Sluta tänk, vill gå ner i vikt, vill bli starkare. Sluta tänk om jag håller denna vikt så är jag nöjd, om jag stannar i denna form så är jag nöjd. Börja tänk, jag SKA gå ner i vikt, SKA bli starkare. SKA hålla vikten, SKA stanna i denna form. Va bestämd! Ingen kan bestämma över dig bara du kan bestämma. Allt sitter i din hjärna. Om du vill bli stark, gå ner i vikt eller ändra formen gör en plan och gör det!