Vilket innebär att träningen inte riktigt är gjord på bestämd tid eller specifika övningar, däremot en hel del motion i vardagen. Mycket cykling med en 13 kg tjej på pakethållaren, en hel del andra aktiva motions val. Exempel är att välja trappor istället för hiss. Osv. Därav kallar jag det för aktiv vilodag.

På schemat imorgon, morgonträning.