Rumpan värker. Så mina 100 benböj , 80 benlyft+spark och ett par övningar till gjorde susen igår. Körde endast 2 set men många rep per övning. Tränar aldrig kroppen utan uppvärmning. Så uppvärmningen var lätt joggning i 10 min. Imorgon är det över kroppen som ska pumpas ;-))